انتخاب لباس ورزشی مناسب  بانوان

یکی از دغدغه‌هایی که همواره ذهن ورزشکاران را به خود مشغول می‌کند خرید لباس مناسب برای ورزش است. داشتن لباس ورزشی مناسب باعث می‌شود که از ورزش لذت بیشتری ببرید و عملکرد شما نیز افزایش یابد. لباس ورزشی زنانه انواع مختلفی دارد از جمله رکابی ورزشی بانوان، تیشرت ورزشی، لگ اسپرت و… که در این مقاله نکاتی در رابطه با انتخاب و خرید لباس ورزشی مناسب عنوان می‌شود.

فیتنس بانوان

امروزه یکی از پر مخاطب‌ترین تفریحات همراه با ورزش بدنسازی است. بدنسازی دارای رشته‌های متفاوتی از جمله فيتنس ، بادي بيلدينگ ، بادی كلاسيک و … می‌باشد. هر فراد با توجه به شرایط جسمانی خاص خودش می‌تواند رشته خاصی را برای فعالیت انتخاب کند. مثلاً افراد با استخوان بندی و هیکل درشت عموماً رشته بادی بيلدينگ را انتخاب می‌کنند. اما اشخاصی که ریز جثه هستند و استخوان بندی بدنشان درشت نیست، به سمت فیتنس جذب می‌شوند. در رشته بدنسازی هدف حجم دادن زیاد به بدن است به همین دلیل در تمرينات آن تعداد وزنه‌ها کم و سنگينی هر کدام حداکثر می‌شود. در مقابل در فيتنس می‌خواهیم قدرت عضله را تقویت کنیم ازین رو تعداد وزنه‌ها بیشتر و وزن هرکدام متوسط است.

یک انتخاب حرفه ای

اگر هنگام انتخاب لباس ورزشی ویژگی های بیان شده در زیر را در نظر داشته باشید می‌توانید انتخاب حرفه‌ای تری انجام دهید:

تناسب لباس با ورزش

اولین نکته‌ای که باید هنگام انتخاب لباس ورزشی مدنظر قرار دهید مشخص کردن نوع ورزش مورد نظرتان است. بررسی نکاتی ازجمله نوع حرکتی که در ورزش انجام می‌دهید، میزان تعرق، لزوم جذب یا آزاد بودن لباس و میزان اهمیت مقاومت لباس در ورزش در انتخاب لباس مناسب اهمیت زیادی دارد. برای مثال رکابی ورزشی بانوان بهتر است کمی جذب بوده و تهویه مناسبی داشته باشد. اما درمورد آقایان هرچه آزادتر بوده و مقاومت بیشتری داشته باشد مناسب‌تر است.

جنس لباس ورزشی مخصوص بانوان

اغلب افراد تصور می‌کنند که برای لباس ورزشی بهترین جنس پارچه، نخ پنبه است. اما باید با دلیل بگوییم که این تصور کاملاً اشتباه است. از آنجایی‌که نخ پنبه می‌تواند رطوبت را به طور کامل به خود جذب کند باعث ایجاد مکان مناسبی برای رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها می‌شود. این امر آسیب‌های پوستی زیادی را با خود به همراه می‌آورد و که به ویژه برای لباس‌های ورزشی زنانه اهمیت بسیار زیادی دارد. بهترین جنس برای لباس ورزشی ترکیب نخ و پلی استر است. لباس‌هایی با این جنس مناسب‌ترین لباس‌ها برای ورزش هستند چراکه تا میزان بسیار زیادی قابلیت دفع رطوبت ناشی از عرق را دارند. علاوه بر این شست‌وشوی آن‌ها راحت‌تر و مقاومتشان نسبت به نخ پنبه بیشتر است.

طرح و رنگ برای لباس بدنسازی

طرح و رنگ مناسب یک لباس می‌تواند عامل مهمی برای ایجاد انگیزه در افراد برای امر ورزش کردن به حساب بیاید. برای بانوان معمولاً رنگ‌های روشن مناسب‌تر است و طرفداران بیشتری دارد. رنگ جذاب، طرح شیک و تنخور مورد پسند یک لباس ورزشی را به بهترین نسخه‌ی ممکن تبدیل می‌کند.

ویژگی های مهم در انتخاب لباس ورزشی بانوان

معمولاً انتخاب لباس مناسب ورزشی برای بانوان اهمیت بیشتری دارد. چراکه اهمیتی که خانم‌ها به جذابیت ظاهری خود می‌دهند بیشتر است و همچنین پوست بانوان به نسبت آقایان حساسیت بیشتری دارد و باید دقت و مراقبت بیشتری به خرج دهند. پس دو نکته ضروری هنگام خرید لباس برای بانوان یکی کیفیت دوخت و پارچه استفاده شده و همچنین طراحی و رنگ‌های بکار رفته است که تمام این موارد موجب جذابیت لباس می‌شود. نکته‌ی دوم جنس الیافی است که در لباس استفاده شده چراکه باید دقت شود به گونه‌ای باشد که ایجاد حساسیت نکند و لطیف و سبک باشد. از محبوب‌ترین لباس‌های ورزشی زنانه می‌توان به رکابی ورزشی بانوان، نیم تنه ورزشی، لگ اسپرت، تیشرت و شلوارک اشاره کرد.

رکابی ورزشی

رکابی یکی از متداول‌ترین و پر مخاطب‌ترین لباس‌های ورزشی محسوب می‌شود که با رشته‌ی ورزشی خاص و مهمی مرتبط است. پوشیدن رکابی می‌تواند باعث راحتی و سهولت در انجام حرکات ورزشی شود. به همین دلیل عرضه مستقیم و غیر مستقیم رکابی توسط تولیدکنندگان یا واردکنندگان و در دسترس قرار دادن آن برای ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

راهنمای انتخاب رکابی

 در انتخاب رکابی ورزشی، توجه به نوع حرفه و حیطه ورزشی اهمیت زیادی دارد و این امر موجب می‌شود که شرایط بهتری برای ورزش کردن ایجاد شود. امروزه رکابی‌های جدید و متنوعی در بازار وجود دارد که با گذر زمان تعداد و تنوع آن‌ها بیشتر هم می‌شود.
هنگام خرید برای انتخاب بهترین و مناسب‌ترین لباس، آن را بپوشید و بررسی کنید که برای انجام حرکات ورزشی راحت باشید. سعی کنید رکابی که خریداری می‌کنید بهترین و مرغوب‌ترین جنس را داشته باشد.  زیرا در ورزش بدنسازی تحرک و تحمل فشارهای سنگین ورزشی باعث تعریق می‌شود و پوشیدن لباسی که ضد تعریق باشد و موجب جذب رطوبت بدن شود، اهمیت زیادی دارد. از طرفی برای حفظ سلامتی بدن ورزشکاران و جلوگیری از تغییرات شیمیایی بدن بهتر است جنس رکابی ورزشی بانوان الیاف طبیعی باشد.