راهنمای انتخاب لباس ورزشی با کیفیت
همه میدانیم که بعد از فراگیر شدن ابزارهای هوشمند و پیشرفت تکنولوژی، فعالیتهای ما کمتر شده است. همچنین میدانیم این عدم تحرک، افسردگی و اضافه وزن را در پی خواهد داشت؛ البته که خود چاقی به تنهایی میتواند باعث مشکلات بیشتری هم بشود؛ از این رو پزشکان توصیه میکنند که ورزش روزانه خود را ادامه دهیم و ترجیحاً یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کنیم. هر کاری نیازهای اولیهای دارد و ورزش هم از این موضوع مستثنی نیست. ورزش کردن در فضای نامناسب و یا با لباس ورزشی بیکیفیت صرفاً سبب به وجود آمدن یک خاطره آزاردهنده خواهد شد. برای انتخاب لباس ورزشی باکیفیت باید مسائل مهمی مانند جنس آن لباس و هدف از استفاده آن را در نظر گرفت، که در ادامه مطلب به توضیح آن میپردازیم.
چه گزینه هایی بر روی انتخاب یک لباس ورزشی تاثیرگذار است؟
در واقع مهمترین موضوعی که برای انتخاب لباس ورزشی باید بررسی کنید این است که اصلاً چه ورزشی را انجام میدهید؟ فعالیتهای ورزشی مختلف، میزان تحرک متفاوتی را به همراه خواهند داشت و امکان انجام آنها در محیطهای گوناگونی نیز وجود دارد. دلیل این تفاوت هم این است که لباس شما در کنار اینکه باید آزادی خوبی برای حرکت کردن به شما بدهد، وظیفه متعادل کردن گرما یا سرما را هم برعهده دارد. برای مثال مطمئناً یک فوتبالیست نمیتواند لباس مشابهی با ورزشکار یوگا داشته باشد؛ همینکه فوتبال در فضای باز انجام میشود، انتخاب فرد را تغییر میدهد.
به طور کلی پیشنهاد ما این است که لباسی که مخصوص آن ورزش است را تهیه نمایید؛ برای مثال ورزشکاران یوگا معمولاً البسهای با قابلیت کشسانی تهیه میکنند و دوندهها برای آزادی بیشتر معمولاً شورت ورزشی میپوشند. از همین دو مثال میتوان متوجه شد که باید بررسی کنید، شما چه فعالیتی انجام میدهید، قصد دارید بدوید، حرکات کشسانی انجام بدهید، صرفاً بدنسازی میکنید و یا یک ورزش تخصصی را انتخاب کردید؟
کدام لباس ورزشی را بخریم؟
اگر به قسمت محصولات یک سایت فروشگاه لوازم ورزشی سری بزنید، میبینید که انواع مختلفی البسه وجود دارد که هر کدام به تنهایی دارای تنوع خاصی هستند! از جمله گرمکن، تاپ و لگ، شلوارک یا شورت، تیشرت و حتی پیراهن ورزشی که میتوانند انتخاب لباس ورزشی شما باشند! البته همانطور که گفتیم اینکه کدام یک از این کالاها را خریداری کنید بسته به ورزش شما دارد؛ اما به هر حال این انتخاب شماست که از میان پیشنهادهای ارائه شده کدام محصول را بخرید.
یک لباس ورزشی با کیفیت باید چگونه باشد؟
اگر از این مطلب که انتخاب لباس شما به ورزشتان مربوط است، بگذریم؛ متوجه میشویم که موضوعات مشترکی بین این ورزشها هستند که میتوانند تأثیر مستقیم بر روی انتخابتان داشته باشند. موضوعاتی مانند راحتی لباس، زمان استفاده و یا رنگ که از اهمیت ویژهای برخوردار هستند. در ادامه سعی کردیم تا هر یک از این گزینهها را بررسی کنیم.
لباسهای راحت بپوشید
هیچ انسانی نمیتواند با یک لباس نامناسب و آزاردهنده کاری انجام دهد، مخصوصاً فعالیتی مانند ورزش که معمولاً نیاز به تحرک فراوان دارد. هنگامی که انتخاب لباس ورزشی را انجام میدهید، باید دقت کنید که سایز لباس متناسب با شما باشد. به عبارتی نه یک لباس خیلی تنگ را بخرید که به شما اجازه حرکت ندهد، و نه یک لباس بزرگ و بلند را بخرید که مدام در دست و پا باشد!
در چه فصلی میخواهید این لباس را بپوشید؟
فارغ از بسته یا باز بودن فضا، زمان استفاده از لباس هم روی دمای بدنتان تاثیرگذار است. درواقع تنها پوشیدن تیشرت یا تاپ ورزشی در فصل زمستان و پاییز که معمولاً هوای سردتری دارند کافی نیست و سلامتی شما را در خطر قرار میدهند؛ اما شلوار ورزشی و سوئیشرت انتخاب منطقیتری به نظر میرسد.
لباسی زیبا برای لباس خود انتخاب کنید
اولین چیزی که توجه افراد را با دیدن لباس شما جلب میکند، رنگ لباس است. رنگ در انتخاب لباس ورزشی شاید چندان موضوع مهمی به نظر نرسد، اما به نوعی، وجهه و ظاهر شما را تعیین میکند. اینکه میخواهید چه رنگی بپوشید بسته به سلیقه شماست؛ اما مراقب باشید و به فاکتورهای مختلفی مانند زمان فکر کنید. برای مثال پوشیدن سوئیشرت سفید در زمستان با هوای برفی و یا تیشرت ورزشی مشکی در تابستان داغ تجربه سختی را برایتان رقم خواهد زد!
جنس لباس ورزشی
هر ورزش تخصصی که انجام میدهید و یا هر فعالیتی که میکنید، نیازمند لباس ورزشی مناسب خودش است؛ وقتی از مناسب بودن یک لباس صحبت میکنیم منظور ما فاکتورهای مختلفی مانند نوع لباس و جنس آن میباشد. حتی ممکن است یک ورزش، البسه با جنسهای متفاوتی داشته باشد که هر کدام برای فضا و یا آبوهوای خاصی طراحی شدهاند.
جنسهایی که در فروشگاههای ورزشی بسیار دیده میشوند شامل پنبه، پلی استر، تمام نخ و یا… هستند؛ اما مهمترین نکتهای که میتوان درباره جنس یک لباس ورزشی بررسی کرد این است که از منافذ خوبی برای گذشتن هوا دارا باشد و حتماً الیاف لباس ضد حساسیت باشند.
شستشوی لباس ورزشی
از آنجایی که بدن هر فرد در هنگام ورزش کردن عرق میکند و اغلب لباسهای ورزشی هم این رطوبتها را به خود جذب میکند، این لباس باید به صورت مداوم شسته شود. جنس لباس جایی اهمیت پیدا میکند که این شستن مداوم میتواند باعث آسیب رساندن به الیاف لباس شود؛ پس باید جنسی را انتخاب کنید که مقاوم باشد و بافتش تنها با چندبار شستشو از بین نرود. جدای از این مباحث، بد نیست بدانید که معمولاً روی لباسهای یک تگ، دوخته شده تا درباره نگهداری بهتر و عمر بیشتر توضیح دهد. با خواندن آن میتوانید بهترین روش شستشو را انجام دهید تا لباستان صدمه نبیند.
از کجا لباس ورزشی بخریم؟
حالا که خواندیم و فهمیدیم که چه کالایی باید انتخاب لباس ورزشی ما باشد، وقت آن رسیده که به سراغ خرید برویم. بهترین و مطمئنترین گزینه برای این خرید استفاده از یک فروشگاه معتبر و محبوب است که شناخته شده باشد و بتوان به کیفیت محصولاتش اعتماد کرد. همچنین اغلب این فروشگاهها، چه اینترنتی و چه فیزیکی، جشنوارههای مناسبتی به همراه تخفیف دارند که میتوانید از آنها استفاده کنید. پیشنهاد ما به شما خرید از وبسایتهای فروشگاهی است، چرا که با این کار کالای خود را درب منزل دریافت میکنید و با خواندن نظرات دیگران میتوانید از خرید خود مطمئن باشید.
سلامتی و تناسب اندام به کمک لباس ورزشی مناسب
در این مطلب خواندیم که انتخاب لباس ورزشی خود را چگونه انجام بدهیم و این محصول را از کجا بخریم. از جمله نکات تکمیلی که میتوان به آن اشاره کرد این است که در هنگام ورزش کردن از لباس زیری استفاده کنید که راحتی را برایتان فراهم کند و ترجیحاً جنسی را انتخاب نمایید که اجازه عبور هوا را بدهد. در نهایت که محصول خود را تحویل گرفتید و استفاده کردید باید در نگهداری آن هم کوشا باشید؛ متأسفانه بعضی از افراد محصولی که خریداری کردهاند را برای فعالیتهای دیگر که نیازمند لباس و لوازم مخصوص به خود هستند، استفاده میکنند. این کار تنها باعث کمتر شدن عمر مفید لباس و ناراحتی شما در طول ورزش میشود.