با پیراهن شورت ورزشی ورزشکاری حرفه ای شوید
از جمله اصول مهم برای ورزش کردن که باید رعایت شود، انتخاب لباس ورزشی مناسب است. گاهی خرید یک لباس، پیراهن شورت ورزشی میتواند برای بسیاری از افراد انگیزهای برای شروع تمرینات ورزشی باشد. همانطور که میدانید ورزش کردن باعث افزایش تعریق در بدن میشود، پس برای شروع ورزش لباسی را انتخاب کنید که از آسیبهای پوستی در اثر عرق کردن جلوگیری و نیز رطوبت را از بدن دور کند.
اگر قصد شروع تمرینات ورزشی خود را دارید، قبل از هر چیز توصیه میکنیم در ادامه مطلب همراه ما باشید تا لباسهای ورزشی مناسب هر نوع ورزش را بشناسید و برای خرید بهتر تصمیمگیری کنید.
ویژگی پیراهن شورت ورزشی مناسب چیست؟
پوشیدن پیراهن شورت ورزشی مناسب، برای حفظ سلامتی ورزشکار هنگام تمرین حائز اهمیت است. پوشاکی که برای هر نوع ورزش انتخاب میکنید، ویژگیهای متفاوتی دارند؛ شرایط آب و هوایی و محیطی نیز میتوانند در انتخاب لباس ورزشی موثر باشند.
لباس ورزشی، مخصوصا پیراهن شورت ورزشی که انتخاب میکنید بهتر است سبک باشد تا در هنگام تمرین کردن، احساس راحتی داشته باشید؛ همچنین در عین راحتی باید مانع از تعریق بدن شود و اندام ورزشکار را زیبا جلوه دهد. تنوع لباسهای ورزشی، مخصوصا پیراهن شورت ورزشی در فروشگاهها بسیار زیاد است اما سایت کی وی اسپرت تلاش کرده تا به بهترین شکل ممکن دستهبندیهای مناسبی از آنها برای شما مهیا کند.
برای خرید پیراهن شورت ورزشی مناسب به 2 نکته زیر دقت کنید:
1. جنس لباسی که انتخاب میکنید نرم و راحت باشد.
2. حتما به سایز لباس دقت نمایید که کوچکتر یا بزرگتر نباشد.
انتخاب لباس مناسب با دمای محیط
یک ورزشکار خوب باید بداند چه نوع لباسی را برای درجه حرارت متفاوت محیط انتخاب کند؛ به عنوان مثال:
• در دمای 16 تا 27 درجه سانتی گراد (در حین انجام فعالیت بدنی) پیراهن و شورت ورزشی نازک
• دمای 6 تا 16 درجه سانتی گراد پیراهن، اسلش و شلوار ورزشی
• در دمای زیر 6 درجه سانتی گراد گرمکن ورزشی
• استفاده از دستکش و کلاه در دمای کمتر از 5 درجه سانتی گراد
نوع پارچه پیراهن شورت ورزشی
از آنجا که ورزش کردن فعالیتهای بدنی و معمولا پر جنبشی هستند، پیراهن شورت ورزشی باید دارای ویژگیهای زیر باشد:
1. قابلیت جذب عرق بدن
2. خاصیت کشسانی خوب
3. قابلیت انتقال هوای گرم از داخل به خارج پیراهن
4. خشک و خنک ماندن در مدت زمانهای طولانی
لباس ورزشی مناسب برای فوتبال، والیبال و...
با توجه به نوع فعالیت در ورزشهایی مثل فوتبال، والیبال، بسکتبال،و... به راحتی میتوان حدس زد که چه نوع لباسی مناسب است. برای خرید پیراهن شورت ورزشی متناسب با این نوع ورزشها باید نکات زیر را رعایت کنید:
- توصیه میشود از البسه نخی استفاده نکنید. به دلیل اینکه مدت زمان تمرین کردن و فعالیت بدنی در این ورزش ها طولانی است؛ در هنگام استفاده از لباسهای نخی پس از تعرق زیاد و خیس شدن کامل آن، اکسیژن رسانی به بدن کاهش پیدا میکند و این موضوع باعث افت انرژی شما میشود. پس پیراهن شورت ورزشی نباید در جذب عرق قدرتمند باشد.
- لباسی که دارای جنس پلی استر باشد نیز زیاد مناسب ورزش فوتبال، بسکتبال و... نیست! زیرا عرق بدن شما را به خوبی نمیتوانند جذب کنند. بهتر است کمی بیشتر هزینه کنید و از برندهایی معتبر مانند نایک پیراهن شورت ورزشی متناسبتری با ورزش خود تهیه نمایید.
- آدیداس و نایک تکنولوژی مخصوص خود را در تولید و ساخت این نوع البسه دارند و بهتر است از لباسهای با کیفیت استفاده کنید تا بدن آسیب نبیند.
فاکتورهای مهم در انتخاب پیراهن شورت ورزشی
برای انتخاب و خرید باید یکسری فاکتورهایی را در نظر بگیرید تا علاوه بر خرید جنس باکیفیت، در هنگام ورزش حرکات ورزشی را بتوانید به خوبی انجام دهید. در ادامه به توضیح آنها میپردازیم:
پیراهن در تن شما گشاد نباشد.
افراد تصور می کنند برای راحت ورزش کردن، باید لباس ورزشی گشاد و آزادی را تهیه کنند! که تصوری بسیار اشتباه است. لباس ورزشی مناسب باید فیت بدن باشد و اگر قصد خرید پیراهن شورت ورزشی و یا هر نوع پوشاک ورزشی را دارید، در سایز لباس حتما دقت کنید.
اگر لباس متناسب سایز اندام شما نباشد، ناخودآگاه تمرکز خود را از دست میدهید؛ اما بر عکس اگر لباسی فیت بدن انتخاب کنید، تمرکز بیشتری بر روی حرکات و تمرینات ورزشی خواهید داشت و این موضوع انگیزه بیشتری به شما میدهد تا با جدیت تمرینات خود را انجام دهید.
لباس خوش رنگ انتخاب کنید
رنگ ها سرشار از احساسات هستند! پس بهتر است از رنگهای شاد، سرزنده و پر انرژی برای تمرینات ورزشی خود استفاده کنید؛ چرا که این نوع رنگها روحیه و انرژی مثبت شما را بالا میبرند و باعث میشود که
تمرینات را با احساس خوب به پایان برسانید.
به جای پوشیدن رنگهای تیره در باشگاه یا حتی منزل که مقداری شما را لاغرتر نشان میدهند، از لباسهای رنگی و شاد استفاده کنید تا با دو برابر شدن انرژی، انگیزه بیشتری برای ورزش کردن بگیرید.
نگهداری صحیح از پیراهن شورت ورزشی
اکثر لباسهای ورزشی به علت نوع جنس پارچه، چروک نمیشوند اما بهتر است آنها را مدت زمان طولانی در ساک ورزشی نگهداری نکنید و پس از هر نوبت تمرین با توجه به جنس پارچه لباس را بشویید. کثیف و مرطوب نگه داشتن لباس ورزشی یا پیراهن شورت ورزشی، باعث رشد و تجمع قارچ و باکتری در آن میشود و زمینهساز مشکلات پوستی خواهند شد.
لباسهای ورزشی استفاده شده در تمرینات را در کمد لباسهای تمیز قرار ندهید یا روی تخت خود رها نکنید! این کار باعث انتقال آلودگی و همچنین بوی بد به دیگر لباس ها و لوازم شما میشود.
انتخاب کفش مناسب با پیراهن شورت ورزشی
برای خرید کفش مناسب پیشنهاد میشود از کفشهای بندی استفاده کنید. کفشهای کشی به دلیل استفاده مداوم ممکن است که بعد از مدتی شل شوند و طبیعی است که کفش گشاد برای سلامتی مضر است.
یک کفش خوب اگر برای استفاده از تردمیل یا رانینگ استفاده شود باید کفی مخصوص و نرمی داشته باشد. ولی اگر صرفا برای وزنه زدن میخواهید از آن استفاده کنید، کتونیهای معمولی هم میتوانند نیاز شما را برطرف کنند. اما در مورد بند کفش باید به گونهای باشد که نه خیلی سفت باشد که در خون رسانی به پاهای شما روبهرو شوید و نه به حدی شل که به زانو و ستون فقرات شما آسیب بزند.
همین حالا برای خرید اقدام کنید
برای داشتن تمرینات عالی، لازم است لباس ورزشی مناسب با نوع تمرین و فعالیت بدنی خود تهیه کنید. اگر به ورزشهایی مثل فوتبال علاقهمند هستید و میخواهید چنین رشتههایی را ادامه دهید، خرید پیراهن شورت ورزشی کی وی اسپرت را به شما توصیه میکنیم تا با پوشیدن آن حرفهای، جذاب و خاص شوید.