نحوه نگهداری از لباس ورزشی
لباسهای ورزشی از لوازم مورد نیاز هر ورزشکاری هستند. به عبارتی در هر ورزشی برای راحت بودن در تمرینات و انجام اصولی آنها، استفاده از یک پوشش مناسب، امری ضروری است. اما باید در نحوه نگهداری لباس ورزشی دقت بسیاری داشت؛ در این صورت لباسها طول عمر بیشتری دارند و از طرفی به سلامتی ورزشکار آسیبی نخواهند رساند. لباسهای ورزشی دارای امکانات بسیار زیادی میباشند، به عنوان مثال روزنههایی درون پارچه آنها طراحی شده که به ورود و خروج هوا کمک میکند؛ این امر موجب میشود تا تعریق کمتر اتفاق بیوفتد و مشکلات پوستی به حداقل برسند. پس از هر بار تمرین، لباس باید به شکل صحیح شستشو داده شود. به بیان بهتر، نباید پس از تمرین لباسها را درون ساک رها کنید، بلکه باید به شکلی مناسب آنها را شستشو داده و در محلی مناسب قرار دهید.
نحوه شستشوی لباس های ورزشی
شستشوی لباسهای ورزشی نیازمند دقت زیادی است، چراکه با اشتباهی هر چند ساده ممکن است طول عمر لباس کم شود و دیگر کارایی سابق را نداشته باشد.
شستشوی لباس ورزشی با آب سرد
برای شستن لباس ورزشی باید از آب سرد استفاده کرد. آب گرم فقط به بافت لباس آسیب میزند و طرحهای روی آن را از بین میبرد! بنابراین بهترین نحوه نگهداری لباس ورزشی، شستشوی به موقع لباس با آب سرد است.
استفاده از شوینده مناسب
بهره بردن از پودر یا مایع لباسشویی مناسب، مانع از زبر شدن لباس خواهد شد. به هیچ عنوان برای کاهش زبری لباس، از مایع نرمکننده استفاده نکنید، چراکه مانع از شستشوی کامل لباس میشود و آلودگیها را بر روی آن باقی میگذارد. همچنین در صورت نیاز به مایع نرم کننده میتوانید مقدار خیلی کمی از آن را در مرحله آخر شستشو به لباسها اضافه کنید.
چلاندن لباس ممنوع
حتی بهترین مارکهای لباس ورزشی نیز با فشار و ساییده شدن، قابلیتهای خود را از دست میدهند. از این جهت در نحوه نگهداری لباس ورزشی نباید به زور متوسل شد و آن را چلاند. شاید با این کار لباس سریعتر خشک شود اما به دنبال آن بافت لباس به سرعت از بین میرود.
لباس ورزشی را اصولی خشک کنید!
پهن کردن لباسهای ورزشی زیر نور مستقیم خورشید، اصلا کار درستی نیست. این کار فقط به لباس آسیب میزند. بهتر است لباس در معرض هوای آزاد یا مقابل پنکه، به دور از نور مستقیم خورشید، خشک شود.
هرچند که نباید برای خشک کردن لباس از گرما استفاده کرد اما اگر نیاز داشتید تا به سرعت از لباس استفاده کنید، میتوانید لباس را با درجه خیلی کم حرارت دهید( از بخاری استفاده کنید). توجه داشته باشید که حرارت باید خیلی کم باشد. اگر این نحوه نگهداری لباس ورزشی را رعایت کنید، طول عمر لباس ورزشی شما به طرز چشمگیری افزایش خواهد یافت.
همچنین استفاده از نور خورشید، به کشتن باکتریهای لباس کمک میکند، از این جهت میتوانید هر چند وقت یکبار، لباس ورزشی را در معرض نور آفتاب قرار دهید تا باکتریهای آن از بین بروند. البته فواصل بین آن باید طولانی مدت باشند.
چرا باید لباس های ورزشی را شست؟
همانطور که میدانید، مهمترین عامل در نگهداری لباس ورزشی، شستشوی آن است. طبق تحقیقات به دست آمده، زمانی که فرد عرق میکند، غدد بدن، مقدار زیادی لیپید و پروتئین آزاد میکنند. از طرفی باکتریهایی روی سطح پوست وجود دارند که با تغذیه از این چربیها و پروتئینها به زندگی خود ادامه میدهند. باکتریها عملیاتی بر روی پروتئینهای آزاد شده انجام میدهند که بوی بدی ایجاد میکنند.
پس از هر تمرین باید لباسهای ورزشی به خوبی شتسشو داده شوند؛ چنانچه نحوه نگهداری از لباس ورزشی به درستی رعایت نشود؛ فرد مستعد ابتلا به بیماریها و عفونتهای قارچی خواهد بود.
شستشوی شرت، شلوارک و شلوار ورزشی، بعد از هر ورزش میتواند تعادل پی اچ پوست را برقرار کند. اگر این تعادل به هم بخورد، عفونتهای قارچی، مخمری، باکتریایی و... گریبانگیر فرد خواهد شد.
موارد بهداشتی را در نگهداری از لباس ورزشی رعایت کنید!
همانگونه که در ابتدا اشاره کردیم، لباسهای ورزشی باید فورا بعد از تمرین شسته شوند. در غیر این صورت بهتر است مدتی لباس را در مجاورت با هوای آزاد قرار دهید تا کمی خشک شود. نحوه نگهداری از لباس ورزشی علاوه بر افزایش طول عمر آن، به سلامت ورزشکار نیز کمک میکند.
به هیچ عنوان لباسهای خیس از عرق را درون ساک قرار ندهید! با این کار درون ساک و بافت لباس، بوی نا مطبوع عرق را به خود جذب میکنند.
بوی بد لباس، به سختی از بین میرود؛ به منظور جلوگیری از این اتفاق باید بعد از تمرین برای از بین بردن این بوی نامطبوع اقدم کرد. اگر به لباس خود نیاز دارید و باید به سرعت از آن استفاده کنید، میتوانید آن را در مجاورت هوای آزاد، خشک کرده و پس از پایان تمرینات آن را شستشو دهید.
از لباس های با کیفیت استفاده کنید!
نحوه نگهداری لباس ورزشی که جنس خوبی دارد و از مواد مرغوب و درجه 1 ساخته شده است، بسیار ساده است. پارچه این لباسها به گونهای طراحی شدهاند که تمام رطوبت اضافی را از خود خارج میکنند و مانع از تجمع باکتری و قارچها در بافت لباس میشوند. از این جهت باید توجه داشته باشید که استفاده از خشک کن و نور مستقیم آفتاب برای این نوع لباس، نیاز نیست و خود لباس طی مدت کوتاهی خشک خواهد شد.
فروشگاه کی وی اسپرت با سالها تجربه در این زمینه، لباسهایی با کیفیت و درجه یک به مشتریان خود عرضه میکند. با خرید از این مجموعه دیگر نگرانی از بابت جنس لباس نخواهید داشت!
نکات مهم در نگهداری از لباس ورزشی
- اگر لباس به شدت بوی نامطبوع میدهد، آن را نیم ساعت در محلول آب و سرکه قرار دهید.(نسبت سرکه به آب باید 1 به 4 باشد)
- دکمه لباسهای دکمه دار را قبل از قرار دادن در ماشین، باز کنید تا هنگام شستشو آسیب نبینند.
- لباسهای ورزشی را در محل خیلی سرد و یا خیلی گرم نگهداری نکنید، چراکه هر دو دما به بافت لباس آسیب میرسانند.
- شستشوی کفشهای ورزشی در لباسشویی باعث از بین رفتن لژ کفش شده و کیفیت آن از بین میرود.
- برای شستشوی لباسهای ورزشی باید از مقدار کمی مواد شوینده استفاده کرد.
- از سفید کننده برای از بین بردن لکههای لباس استفاده نکنید. با اینکار پارچه لباس به شدت صدمه میبیند و کارایی خود را از دست میدهد.
از لباس ورزشی های خود به خوبی نگهداری کنید
هر ورزشکار برای انجام تمرینات خود باید از لباس ورزشی مناسب استفاده کند. البته باید در نحوه نگهداری لباس ورزشی دقت به خرج داد و با حوصله از آن مراقبت کرد. به بیان سادهتر نباید پس از انجام تمرینات لباس را درون ساک انداخت و بدون توجه از کنار آن رد شد ، بلکه باید آن را از ساک خارج کرده و فورا برای شستشوی آن اقدام کرد. ورزشکار در هنگام ورزش به شدت تعریق میکند؛ همین امر موجب تجمع باکتریها بر روی لباس ورزشی میشوند. از این جهت باید بلافاصله بعد از تمرین لباس شسته و در مکانی به دور از نور خورشید و گرما، در مجاورت هوای آزاد خشک شود. اگر امکان شستشوی لباس در نزدیکترین زمان ممکن نبود، بهتر است آن را در مجاورت هوای آزاد قرار دهید تا باکتریها، نتوانند به درون بافت آن نفوذ کنند. با اینکار عمر لباس ورزشی بیشتر خواهد شد و ورزشکار از مشکلات پوستی در امان خواهد ماند.