لباس ورزشی مناسب برای آقایان
ورزش کردن یکی از اموری است که موجب تناسب اندام و سلامتی میشود. امروزه بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف، با مشکلاتی از جمله چاقی، دیابت، فشار خون، مشکلات قلبی و... دسته و پنجه نرم میکنند. بهترین روش برای رهایی از این مشکلات، ورزش کردن است. باید دانست که انجام تمرینات ورزشی بدون پیروی از اصول نه تنها به سلامتی نمیانجامد؛ بلکه موجب آسیب رسیدن به بدن میشود. یکی از مواردی که با انتخاب نادرست آن به بدن آسیب میرسد، لباس ورزشی میباشد. اما لباس ورزشی مناسب برای آقایان چیست؟ عموما آقایان برای هر ورزشی نیازمند لباسی خاص هستند، بنابراین استفاده از لباس پیادهروی برای بدنسازی، کار عاقلانهای نیست.
چگونه لباس ورزشی مردانه خوب بخریم؟
به منظور خرید لباس ورزشی مناسب برای آقایان باید به نکات مهمی از جمله تناسب لباس با ورزش مورد نظر، جنس لباس، سایز لباس و... توجه داشت.
انتخاب لباس متناسب با ورزش
همانطور که در ابتدا بیان کردیم، متناسب بودن لباس ورزشی با نوع ورزش بسیار مهم است. به بیان سادهتر، نباید برای انجام تمرینات بدنسازی از لباس پیادهروی استفاده کرد و بالعکس؛ همان کاری که تمامی ورزشکاران حرفهای انجام میدهند. لباسهای ورزشی به انجام هر چه بهتر تمرینات و رسیدن به سلامتی، کمک بزرگی میکنند. برخی از ورزشها از جمله دو، بوکس، ورزشهای هوازی و... موجب تعریق بیش از حد میشوند، از این جهت باید لباسی متناسب با ورزش انتخاب کرد تا در صورت تعریق، مشکلات پوستی مانند عرقسوز شدن، بیماریهای قارچی و... بروز نکنند. رشتههای ورزشی دیگری از جمله شنا، نیازمند لباسی مناسب هستند که در هنگام انجام تمرینات، فرد سنگین نشود و تداخلی در فرایند تمرین به وجود نیاید. مشخص است که هر ورزش، به لباسی مخصوص نیاز دارد تا فرایند تمرینات به خوبی پیش برود و مشکلی در حین تمرین ایجاد نشود. انواع مختلفی از لباس ورزشی مناسب برای آقایان در بازار وجود دارد که از جمله آنها میتوان به تیشرت ورزشی، شلوار، شرت و شلوارک ورزشی، گرمکن، رکابی ورزشی، انواع مایو و... اشاره کرد. اما لباسهای مناسب با هر ورزش کداماند؟
لباس مخصوص دویدن برای آقایان
شلوار یا شلوارکهای ورزشی جذب و سبک برای دویدن بسیار مناسب هستند. این لباسها موجب میشوند تا حرکات به صورت نرم و روان صورت بگیرد و وضعیت حرکتی بهبود یابد. در حالی که لباسهای سنگین و گشاد، با داشتن وزن اضافی موجب کاهش سرعت فرد و در نتیجه خستگی زود هنگام در حین ورزش میشوند. برخی از افراد از اهمیت جوراب برای دویدن بیخبر هستند؛ در حالی که یکی از مهمترین عوامل برای کاهش فشار پاها، پوشیدن جوراب مناسب است. جوراب مخصوص دویدن بهتر است سفت و محکم باشد و مقدار کمی بر روی پا فشرده شود تا فشار وارده به پا کاهش یابد. کفشهایی که برای دو استفاده میشوند نیز باید سبک، مقاوم و دارای بندهای باکیفیت باشند.
لباس مخصوص باشگاه برای آقایان
بسیاری از ورزشکاران برای خرید لباس ورزشی باشگاهی، حساسیت زیادی به خرج میدهند؛ چراکه این لباسها علاوه بر داشتن کیفیت، به زیبا نشان دادن اندام و عضله آقایان کمک میکنند. به عبارتی خرید لباس ورزشی مناسب برای آقایان بدنساز یک چالش بزرگ است. تیشرتهای نخی در صورتی که محدودیت حرکتی برای فرد ایجاد نکنند، یکی از بهترین گزینهها برای انجام تمرینات باشگاهی خواهند بود. استفاده از شلوارک برای ورزشهای باشگاهی، مناسبتر از شلوار است، به این دلیل که انجام حرکاتی مانند اسکات بهتر و راحتتر صورت میپذیرد. بهترین جوراب برای باشگاه، جوراب نخی میباشد که علاوه بر داشتن منافذ باز، وزن کم و سبکی دارد. همچنین استفاده از کمربند مخصوص در هنگام انجام تمرینات بدنسازی، امری ضروری است. کمربند، از مهرههای کمر در برابر وزنههای سنگین محافظت میکند. بهتر است برای خرید، فروشگاهی مطمئن را انتخاب کنید که تمامی ملزومات ورزشی را داشته باشد و خریدی راحت را برای شما به ارمغان بیاورد. فروشگاه کی وی اسپرت با سالها تجربه در این زمینه، لباس ورزشی مناسب برای آقایان را در انواع طرح، رنگ و با کیفیت و قیمتی مناسب به فروش میرساند.
لباس مخصوص شنا
در آب استخرها مقدار زیادی کلر وجود دارد، کلر عموما برای کاهش آلودگیهای موجود در آب استفاده میشود؛ اما ممکن است که برای بدن انسان مضر باشد، از این جهت انتخاب مایو مناسب میتواند تا حد زیادی از بروز بیماری در بدن شناگر جلوگیری کند.
لباس ورزشی مناسب برای آقایان شناگر، نباید آب زیادی به خود جذب کند، به بیان سادهتر مایوهای ورزشی باید تا حدی در مقابل آب مقاوم باشند. لباسهای ضدکلر نیز در بازار موجود هستند که برای شنا در آبهای کلردار بهترین گزینهاند.
توجه داشته باشید که مایو نباید نازک باشد؛ چراکه پس از خیس شدن بدننما شده و اعتماد به نفس فرد کاهش مییابد.
به صورت کلی برای خرید مایو باید به چند نکته توجه داشت:
- جنس کش و بند کمر باید مقاوم باشد، به شکلی که کلر بر روی آنان تاثیر نگذارد و پس از چند بار استفاده حالت اولیه خود را از دست ندهد.
- مایو، دارای آستر باشد، در این صورت مایو به بدن نمیچسبد و فرد راحتتر خواهد بود.
- اگر به ملزومات شنا (دماغگیر و گوشگیر) نیاز دارید، بهتر است که مایوهایی که دارای جیب کوچک هستند، تهیه کنید. دقت داشته باشید که جیب به وسیله زیپ بسته شود.
لباس مخصوص فوتبال
مهمترین ویژگی لباسهای فوتبال، سبک و خنک بودن آنها است. فوتبالیستها جنب و جوش بالایی دارند، بنابراین باید با پوشیدن این لباس، احساس راحتی داشته باشند. بهترین پوشش برای فوتبالیستها، تیشرت و شلوارک گشاد میباشد. جنس این لباسها نیز باید به گونهای است که مانع از تعریق بیشاز حد فرد میشود. کفشهای مخصوص فوتبال در سایز و طرحهای متنوعی در بازار موجود هستند که هر فرد میتواند با توجه به سلیقه و بودجه خود برای خرید اقدام کند. البته باید در نظر داشت که کفش فوتبال باید کفی مقاومی داشته باشد تا در حین دویدن آسیب نبیند.
لباس مخصوص کوهنوردی برای مردان
برای کوهنوردی باید لباسی مناسب به تن کرد؛ پوشیدن لباسهای زیاد و گرم، به سرعت باعث خستگی کوهنورد شده و حرکات او را کند میکنند. در صورتی که لباسها از حد معمول کمتر باشند نیز ممکن است بدن او گرم شده و هوای سرد حاکم در مناطق کوهستانی، باعث صدمه دیدن وی شود. پوشیدن لباسهای مخصوص کوهنوردی، نیازمند پیروی از برخی قوانین است. برای پوشیدن لباسهای کوهنوردی بهتر است به ترتیب زیر عمل کنید:
لایه اول: لایه زیر لباس است که به منظور گرفتن عرق پوشیده میشود؛ جنس این لایه باید کیفیت بالایی داشته باشد و به بدن نچسبد؛ در این صورت فرد دچار عرق سوختگی نخواهد شد.
لایه دوم: همان لباسهای معمولی فرد است.
لایه سوم: این لباس باید با توجه به فصلی که در آن برای کوهنوردی اقدام میکنید خریداری شود، به عنوان مثال، لایه سوم باید در برابر سرما ( در فصول سرد) و گرما ( در فصول گرم) مقاوم باشد. از طرفی این لباس باید خاصیت ضد آب نیز داشته باشد تا در مواقع بارانی بودن هوا، از فرد محافظت کند.
لباس مناسب برای ورزش کردن انتخاب کنید!
برای جلوگیری از بروز انواع بیماریها و چاقی، باید ورزش کردن در برنامه روزانه هر فرد قرار بگیرد. البته لازم است بدانید که ورزشکار باید برای ورزش کردن لباسی مناسب به تن کند تا علاوه بر راحتی و داشتن آزادی عمل در آن، از عرق سوختگی و این قبیل موارد را کاهش دهد. لباس ورزشی مناسب برای آقایان در هر ورزش متفاوت است؛ به بیان سادهتر، برای هر ورزش باید لباس متناسب با آن پوشید. به عنوان مثال نمیتوان لباس مخصوص پیاده روی را برای بدنسازی استفاده کرد. هر حرفه ورزشی از جمله بدنسازی، شنا، بوکس، فوتبال و... لباسهای مخصوص به خود را دارد که ورزشکار میتواند با توجه به نیاز خود برای خرید هر یک از این موارد اقدام کند.